RECEPT ZA SRECU

Postoji li recept za srecu????
Kad bih vas neko upitao:koji je vas recept za srecu? Sta bih ste odgovorili????

SLAVICA D ::

Postoji li recept za srecu????
Kad bih vas neko upitao:koji je vas recept za srecu? Sta bih ste odgovorili????

Nas unutrasnji svet je najvece bogastvo,treba ga samo negovati i cuvati.Sreca je u nama samima.Kad naucite da zivite za svaki trenutak,za zivot koji nam se desava,a ne onaj koji planirate.Ako Vas srecnim cini pogled na ove gore tri ruze koje cvetaju,zadovoljstvo dok citate lep stih,pogled na prozor gde slecu ove zime prve bele pahulje,ako u srcu cuvate osobu koju volite-onda ste naucili da zivite za trenutak i nista Vas nece spreciti da budete srecni.
Recept je proveren.......nesto u meni je sve sto imam.........

Sreca, je rec koja ima veliko znacenje ali bez pravog objasnjenja. Svi mi imamo razlicito misljenje i gledanje na srecu
Obradovacu se hladnoj kafi i biti srecna kad dodjem kuci i mogu je odmah piti. Neko bi na to rekao - Jao, ohladila se.
Tesko je dati definicuju srece. Slicno je i sa ukusom.

Srecna sam sa onim sto imam, to negujem i cuvam a normalano je i da se spremam za promene ali ne u grcu da moram - nego zato sto zelim. Uvek sam srecna kad tako nesto i uradim, promenim. Da, pa makar i frizuru

Sreća je zarazna, a uspostavljanje kontakata sa zadovoljnim ljudima pospešuje ličnu sreću pojedinca, navodi se u studiji objavljenoj u medicinskom časopisu "British Medical Journal".

Profesor medicinske sociologije na američkom Univerzitetu Harvard Nikolas Kristakis izjavio je da se u savremenom dobu "suočavamo sa jakim naletom emocija". Kristakis i politički naučnik sa kolumbijskog univerziteta u San Dijegu Džejms Fauler koristili su podatke iz 1971. koji prate rođenje, brakove, razvode i smrti blizu 5.000 dobrovoljnih ispitanika. Pored ovih informacija, ispitanici su naveli i podatke o najbližim prijateljima, poslovnim saradnicima i susedima.

Oni su ocenjivali nivo sreće koristeći jednostavan test koji se sastojao od četiri pitanja. Ispitanici su odgovarali koliko su često u protekloj nedelji bili zadovoljni životom, zatim koliko su se srećnim osećali, imali vere u budućnost i koliko su se smatrali dobrim u odnosu na ostale poznanike.
Većina ispitanika svrstana je u grupu srećnih i zadovoljnih ljudi, dok je ostatak bio ocenjen kao nesrećan.

Ljudi sa najbogatijim društvenim životom (prijatelji, komšije, rođaci) spadali su među najsrećnije, pokazali su rezultati studije.
"Zamislite da sam ja povezan sa vama, vi sa drugima, a oni dalje sa nekim drugim ljudima. Na taj način funkcioniše ova fabrika čovečanstva... Svaka osoba se nalazi na drugačijem polju. Zamislite da postoje polja sreće i polja nesreće. Vaša sreća zavisi od onoga šta se dešava na polju oko vas", objasnio je Kristakis.
"Nije samo u pitanju veza srećnih sa srećnima, što se dešava, već povrh svega, dešava se taj zarazni proces", dodao je on.

Sreća je zaraznija od nesreće, otkrili su Kristakis i Fauler.
"Ako je vaš poznanik zadovoljan životom mogućnost da budete srećni povećava se za 15 odsto", navodi Fauler, ali dodaje da svaki nezadovoljan prijatelj "smanjuje vašu sreću" za sedam odsto.
Pored mnogih blagotvornih dejstava sreće, Fauler navodi da sreća dokazano utiče na manju stopu smrtnosti, ublažavanje bolova i poboljšavanje kardio-vaskularnih funckija.

Рецепт за срећу почиње са мном,и завршава се у непрекидном ланцу давања и примања,што позитивних мисли,љубави искрене,несебичне подршке...
Састојака је стварно много,и благо нама људима што имамо толико материјала за прављење добра,и што у таквим тренуцима могућности за креативност никада не могу бити исцрпљене.

KAKO PRONAĆI SREĆU


Jedna od osnovnih težnji zajednička svim ljudima na planeti odnosi se upravo na pronalaženje sreće. Dok smo bili deca, potrebu za srećom smo izražavali na razne načine i na svakom koraku. Nismo imali problema da sreću prepoznamo svaki put kada bi nam zakucala na vrata. I što je najvažnije, ni u jednom trenutku nismo se dvoumili da budemo srećni niti smo se pitali koliko će to trajati. Kao smo odrasli, izgradili smo nebrojene predstave o sreći: šta je sreća, gde se nalazi i kako se do nje dolazi. Zato se dešava da, čak i kada doživimo trenutke prave sreće, to, nažalost, ne prepoznamo, već nastavljamo da racionalizujemo. Pravimo od sreće nemoguć cilj, na koji nikad ne stižemo. Zašto? Zato što sreća nije to što mi mislimo da jeste - ona nije vidljiva meta koju jednog srećnog dana pogađamo.

SREĆA JE U SADA I OVDE

Kada je sreća u pitanju, zbog nekog razloga uvek mislimo da se ona nalazi na nekom drugom mestu. Gotovo nikada ne shvatimo da nam je sreća na raspolaganju u svakom datom trenutku, bez obzira na to kako se osećamo. Ako to čak i shvatimo, time ne postajemo automatski srećni. Da bismo bili srećni, neophodan je spoj nekoliko preciznih faktora. Pre svega, treba da razumemo da sreća ne pada sa neba kao bingo pogodak, i da nije nagrada ili posledica naših akcija i postignuća. Isto tako, sreća nije u drugoj osobi. To nije materijalna stvar koju možemo da kupimo i posedujemo. Sreća je svesno iskustvo čiste preplavljujuće senzacije koja je plod direktnog kontakta sa srcem samog života. Obično, to iskustvo, ako se desi, traje vrlo kratko, jer retko kada održimo spoj svih šest neophodnih elemenata koji stvaraju pravu sreću više od trenutka. Ipak, samo jedan trenutak potpune sreće zna da ostavi takav blagotvoran utisak da ga se sećamo danima. Dobra vest je da to iskustvo zavisi isključivo od nas. Pitanje je samo da li razumemo principe koji vladaju srećom. Da bismo imali to iskustvo, koliko god kratko trajalo, potrebno je:

DA IMAMO RELAKSIRAN UM KOJI MIRNO OBITAVA U SADAŠNJEM TRENUTKU


Glavni razlog zašto nam izmiče taj faktor jeste to što mnogo razmišljamo. U mahnitom pokušaju da umom pojmimo, razumemo i razrešimo stvari, postajemo mnogo ozbiljni, zamišljen, a samim tim i odsrtni. To nam oduzima dragocenu energiju i stvara umor i nemir u našem mozgu i telesnim sistemima. Između ostalog, rezultat je to što postajemo nesrećni. Što se tiče ovog prvog elementa, od suštinskog je značaja da shvatimo kako um deluje. Treba da razumemo funkciju zakona obrnutog dejstva na delovanje uma. Ukratko, treba da znamo da intelektualno umovanje ne doprinosi stvarnom razumevanju i efikasnom rešavanju problema, a ponajmanje pronalaženju sreće. Naprotiv, što više pokušavamo da razmišljamo, više stvaramo konfuziju, nemir, rasejanost i svakako glavobolju. S druge strane, što smo relaksiraniji i bezbrižniji - što manje razmišljamo - to nam dolazi više jasnoće, kreativnog razmišljanja, mira i sreće. Tu je očigledno zakon obrnutog dejstva na delu. To znači odustati od forsiranja stvari da budu po zamisli našeg ega. Dovoljno je samo to biti u stanju, pa da prvi faktor gotovo sam od sebe bude zadovoljen. U tom slučaju, skoro da nam nije potrebna nikakva dodatna tehnika da bismo imali smiren i relaksiran um. Pošto je veoma teško zaustaviti nastojanje da stvari učinimo drugačijim, izuzetno je teško i prestati da se opiremo načinu na koji stvari zapravo jesu. Ovde jedno povlači drugo, nažalost. Rešenje je u umetnosti relaksacije tela, osećanja i uma. Za to nam je neophodna yoga. Kada odustanemo od forsiranja da stvari budu na određen način i prestanemo da se opiremo načinu na koji stvari stvarno jesu, moći ćemo bez problema da prihvatimo ono što se dešava unutar i izvan nas. Ova vrsta prihvatanja dodatno stimuliše relaksaciju uma i uživanje u datom trenutku.

DA OBRATIMO PAŽNJU NA PUŠTANJE IZDAHA I OPUŠTANJE TELA PRI TOME

Bez ovog elementa nema istinske relaksacije, a bez relaksacije večito ćemo pružati otpor i forsirati stvari, a to samo stvara patnju. Kada smo u stanju da izlazeći dah puštamo da se dešava sam od sebe i istovremeno opustimo telo, mi vežbamo i prihvatanje onoga što nam se trenutno dešava. Kada ne kočimo izdah, to je i znak da se ne vezujemo za trenutna dešavanja, sviđala se ona nama ili ne. Velika pomoć za postizanje ovog faktora jeste vežbanje svesnog povezanog disanja i yoge.

BUDIMO NASMEJANI IZNUTRA

Smeh iznutra uključuje ne samo lice, oči i stomak već i celo telo. Smeh nam opusta mišiće i prirodno stimuliše mozak da luči hormone sreće. Iskustvo preplavljujućih senzacija endorfina, serotonina i melatonina doživljavamo kao neodoljivu magiju čiste telesne sreće, bez čega ljudska sreća nema ni boje ni mirisa. Zato, smejmo se, pa čak i kada nam se plače. Od pomoći je imati nasmejanog kineskog Budhu za sreću pri ruci da nas podseti da vidimo i humorističnu stranu života.

BUDIMO SREĆNI

Ako postoji nešto što se tako lako izostavlja kada je u pitanju sreća, onda je to ovaj poslednji element. To se dešava zato što nismo potpuno prisutni u sada i ovde. Kada mi nismo u sadašnjem trenutku, nije ni naša svesnost, a sreća bez svesnosti i krajnjeg iskusioca i nije sreća. Stoga, da bismo mogli da kažemo da smo srećni treba da budemo ti koji smo svesni da smo srećni sada i ovde. Tek onda to stvarno rezultuje blagotvornim efektima na naše psihofizičko zdravlje. Ali, tu nije kraj.

Sreća je nadohvat ruke
Jeste li ikada zastali na trenutak i dopustili da vam pažnju odvuče nebesko prostranstvo?
Jeste li ustali dovoljno rano da možete da gledate čaroban izlazak sunca?
Jeste li izuli cipele i po travi hodali bosi?
Jeste li se ikada sami sebi smejali gledajući se u ogledalu?
Stvarno, nekada je malo potrebno za sreću.
Oplemenite svoju svakodnevicu i udahnite joj novi smisao.
Podignite kvalitet života onim što vam je nadohvat ruke...

Да ли мислите,да се туђи рецепти среће могу примијенити на наш живот?
Сматрате ли,да мора постојати она неопходна структура у нама,изаткана од снова и реалности,на коју ће се срећа надоградити?
Шта је то основа за срећу?

drugasansa ::

Да ли мислите,да се туђи рецепти среће могу примијенити на наш живот?
Сматрате ли,да мора постојати она неопходна структура у нама,изаткана од снова и реалности,на коју ће се срећа надоградити?
Шта је то основа за срећу?

Kazu da netraba da tragamo za srecom i da je ona u nama samima a ne drugde.
Mi se ne smejemo zato što smo srećni, već smo srećni zato što se smejemo.Neophodna je struktura u nama,satkana od tankih niti,osmeha koje drugi ne vide,sitnica koje raduju dok ih drugi obilaze.
Recepti srece mogu se primeniti u nasim zivotima.Ja sam dugo mislila da nisam srecna.Potrebna je vezba duha.Sakupljanje sitnih pahuljica u grudvu koja se posle sama neosetno kotrlja.Nauciti da ovom brzom zivljenju zna biti vaznije sto je danas napolju sunce,sto se setite i pored svih problema setiti prijatelja koji te mame osmeh.Oprostiti im kad te zaborave.Treba vise osluskivati sta nam priroda porucuje i provoditi bar deo vremena s njom.Kad nemam vremena nadje se trenutak,pa makar i kraj otvorenog prozora .
*Sreca je retko nagrada,mnogo cesce potpuno neocekivan dar*
P.Brown

Jerowen kaže:
Niko nije u potpunosti srecan - uvek postoji makar jedna stvar koja nedostaje coveku - a cesce mnogo vise od toga. To je u neku ruku i dobro, jer da smo svi u potpunosti zadovoljni trenutnim stanjem stvari, nikada se nista ne bi menjalo. Bez promena, nema rasta i razvoja. Da ljudi nisu bica koja zive od zelja i snova, jos bismo bili u kamenom dobu. Sta je masta i imaginacija, nego sposobnost da menjas sebe i svet oko sebe?

Sreca moze postojati samo na trenutak, samo kada zaboravimo na sve ono sto zelimo i koncentrisemo se samo na neki detalj koji nas usrecuje. Sreca je u detaljima, u malim stvarima koje cesto ne zapazamo u svom zivotu, jer smo prezauzeti razmisljanjem o svemu sto nam nedostaje, o svemu sto bismo zeleli da promenimo u svom (ili tudjem) zivotu - bilo da je to vise novca, ljubavi, ili neceg desetog...

Zato covek treba da nauci kako da - makar na trenutak - svakog dana zastane i vidi srecu u sebi. Priznajem, ni ja u tome ne uspevam cesto... Veoma je tesko, ali zato je svaki takav trenutak dragoceniji od najblistavijeg dijamanta...

Hajde,neka svako od nas da po jedan prijedlog za razmrdavanje pokreta sreće
u nama!


Moj prijedlog:

-Probuditi se sa osmjehom na licu,ma koliko to nemoguće bilo.

Ja cu citirati:

Sreca nije na drugoj obali.Nije kod drugih za koje mislis da imaju vise srece
od tebe.Sreca je u tebi.

Gledajte što više u ovog smajlija,i htjeli ili ne ,morate se nasmijati.
E,i to je uspjeh.

Recept za srecu nema...kad si srecan uzivaj dok traje a kad te sreca napusti probaj da budes strpljiv......

....istetovirati se s mastom,to posle ni dobro

ne ukloni,,,,

Recept za srecu ne postoji - moze se saslusati neciji primer ali ne i primeniti.
Sreca je u meni i oko mene. Zavisi kako se gleda pojedina situacija. Desavalo se da me ista stvar iritira a u drugoj situaciji nasmeje. Zivim realnim zivotom, zadovoljna i srecna s onim sto imam a lagano tezim boljem.

Odusevio me ovaj tekst - mozda ce nekog od Vas

STVARI NISU UVIJEK ONAKVE
KAKVIMA SE ČINE


Dva anđela putnika zaustavila su se da prenoće u kući jedne vrlo moćne obitelji. Obitelj je bila netaktična i nije im odobrila da se smjeste u gostinjskoj sobi njihove vile. Umjesto toga dali su im mali prostor u hladnom podrumu kuće. Dok su raspremali ležajeve na podu, stariji anđeo ugledao je jednu pukotinu na zidu, i popravio ju je. Kada ga je mlađi anđeo upitao zašto je to napravio, stariji mu je odgovorio, “Stvari nisu uvijek onakve kakvima se čine”.
Slijedeću noć, anđeli su došli da prenoće u kuću jednog vrlo siromašnog para, ali muškarac i njegova žena bili su vrlo gostoljubivi. Nakon što su sa njima podijelili ono malo hrane što su imali, bračni par je dozvolio anđelima da spavaju u njihovom krevetu gdje će se moći dobro odmoriti. Kada su se slijedeći dan probudili, anđeli su pronašli gospodina i njegovu suprugu u suzama. Jedina krava koju su posjedovali, čije je mlijeko bilo njihov jedini izvor prihoda, ležala je mrtva na polju. Mlađi anđeo bio je bijesan i upita starijeg anđela, “Kako si mogao dozvoliti da se to desi? Prvi čovjek imao je sve, i ti si mu pomogao; druga obitelj imala je malo toga, ali je bila spremna sve podijeliti, a ti si dozvolio da im ugine krava”.

“Stvari nisu uvijek onakve kakvima se čine” odgovori stariji anđeo. “Kada smo bili u podrumu one vile, primjetio sam da je u onoj pukotini na zidu sakriveno zlato. Obzirom da je vlasnik bio opsjednut novcem, zatvorio sam pukotinu tako da im onemogućim da pronađu to zlato.”

“Noćas, dok smo spavali u krevetu siromašne obitelji, anđeo smrti došao je po ženu ovog seljaka, a ja sam mu dao kravu. Dakle, stvari nisu uvijek onakve kakvima se čine”.

Ponekad se desi upravo to, kada stvari ne idu onako kako bismo željeli…
Poucno zar ne?

Srecu cine male stvari. Vec sam napisala da sam veoma srecna kad vidim da je Slavica zakacila neku sliku za mene, kao i Oblacic ili neko drugi

Sa ovakvim saznanjanjem, svako treba da je srecan
U ovom trenutku -

-Netko je ponosan na tebe.
-Netko misli na tebe.
-Nekome nedostaješ.
-Netko je zahvalan na podršci koju si mu dao.
-Netko želi da budeš sretan.
-Netko ti želi nešto darovati.
-Netko misli da ti JESI dar.
-Netko te želi zagrliti.
-Nekome si u mislima i osmjehuje se.
-Netko želi plakati na tvom ramenu.
-Netko želi sa tobom izaći i zabaviti se.
-Netko ima potrebu za tvojim oprostom.
-Netko je zahvalan što si mu oprostio.
-Netko želi podjeliti vlastite snove sa tobom.
-Netko te cijeni zbog toga kakav si.
-Netko želi da znaš da je uvijek tu uz tebe.
-Netko je sretan jer si mu prijatelj.
-Netko ti želi biti prijatelj.
-Netko se uzda u tebe
ovo je zaista tacno. Samo pomisli da neko zaista misli na tebe pa treba da ti je dovoljno da mirnio
i srecno se probudis i krenes u lov - nove srece

Sreca.....kad pronadjes ovakav list i darujes ga prijatelju,jer srecan mozes biti samo kad srecu podelis..............

Smesite se!
Smeh je moguc u svako vreme i na svakom mestu. Emocije predstavljaju mesavinu unutrasnjih osecanja i fizickog odgovora na ta osecanja. Dakle, ako se smesite, mozak ce automatski reagovati - prenece informaciju na ceo organizam.

Danas zapisem u srcu ,da je danas najlepsi dan u godini.....i tako svaki dan....

Proslost ne mozete promeniti,ali mozete oblikovati sadasnjost,i bogatiti svoj duh da misli radosno.